بورسیت (Bursitis) یک بیماری اسکلتی عضلانی رایج در مفاصل است که میتواند زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. این بیماری ناشی از التهاب بورسها است که کیسههای کوچکی هستند که در اطراف مفاصل وجود دارند. وقتی بورسها دچار التهاب شوند، درد، تورم و محدودیت حرکتی در ناحیه آسیبدیده ایجاد میشود.
در این متن به بررسی علل، علائم و راهکارهای درمان بورسیت خواهیم پرداخت تا شناخت بهتری از این مشکل داشته باشید.
بورسیت چیست؟
بورسیت التهاب کیسههای کوچکی به نام بورس است که مانند ضربهگیر بین استخوانها، تاندونها و عضلات اطراف مفاصل قرار دارند. این کیسهها به کاهش اصطکاک و تسهیل حرکت کمک میکنند، اما وقتی ملتهب شوند، باعث درد و تورم در ناحیه آسیبدیده میشوند.
شانه، آرنج و لگن از شایعترین محلهای بورسیت هستند، اما این بیماری ممکن است در زانو، پاشنه و پایه انگشت بزرگ پا هم رخ دهد.
انواع بورسیت
بورسیت انواع مختلفی دارد که بسته به محل التهاب بورس نامگذاری میشوند. همه بورسیتها نشانههای مشترک التهاب، درد و تورم دارند؛ ولی محل و علل آنها متفاوت است.
- بورسیت شانه: شایعترین بورسیت که در شانه و ناشی از حرکات تکراری یا آسیب است.
- بورسیت آرنج: به التهاب بورس بین پوست و استخوان آرنج گفته میشود و گاهی به نام بورسیت معدنچیان شناخته میشود.
- بورسیت لگن: در اثر آسیب یا فشار زیاد در ناحیه لگن ایجاد میشود و بیشتر در زنان و افراد میاسال رایج است.
- بورسیت زانو: باعث درد و تورم جلوی زانو میشود.
- بورسیت پاشنه پا: شامل بورسیت جلوی تاندون آشیل و پشت تاندون آشیل است که بهدلیل فشار یا آسیب در ناحیه پاشنه بروز میکند.
- بورسیت نشیمنگاه: در ناحیه نشیمنگاه دیده میشود و اغلب ناشی از نشستن طولانی است.
دلایل بروز بورسیت چیست؟
بورسیت معمولاً بهدلیل حرکات تکراری مانند پرتاب توپ یا بلندکردن اجسام سنگین ایجاد میشود.
همچنین قرارگرفتن طولانی مدت در وضعیتهایی که به بخشی از بدن فشار میآورند، مثل زانوزدن، میتواند عامل بیماری باشد. آسیبها و عفونتها نیز گاهی باعث التهاب بورس میشوند.
فعالیتهایی مانند نجاری، باغبانی، نقاشی، ورزشهای تنیس و گلف و نواختن ساز از عوامل خطر این عارضه هستند.
افراد مبتلا به آرتریت روماتئید، دیابت و بیماریهای تیروئید بیشتر در معرض بیماری بورسیت قرار دارند.
علائم بورسیت
علائم بورسیت شامل درد و حساسیت در مفصل آسیبدیده، تورم، قرمزی و احساس گرما در ناحیه ملتهب است. حرکت دادن یا فشارآوردن به مفصل معمولاً باعث افزایش درد میشود و ممکن است دامنه حرکتی کاهش یابد.
در برخی موارد، تب و لرز هم دیده میشود که نشاندهنده عفونت است.
چه ناحیهای از بدن بیشتر در معرض ابتلا به بورسیت قرار دارد؟
قبلتر گفتیم که شانه، آرنج و لگن از نواحی هستند که بیشتر در معرض بیماری قرار دارند؛ زیرا این مفاصل بیشتر در معرض حرکات تکراری و فشار مداوم هستند.
همچنین زانو، پاشنه و قسمت پایین انگشت بزرگ پا نیز میتوانند دچار بورسیت شوند، مخصوصاً در کسانی که فعالیتهای جسمانی یا حرکات مکرر انجام میدهند.
جهت دریافت نوبت از دکتر صابری، با شمارههای زیر تماس بگیرید:
مجتمع پزشکی صدر: ۰۲۱۷۹۱۸۴۰۰۰
مرکز تخصصی تهران ارتوپدی: ۰۲۱۹۱۳۰۴۵۰۴
روشهای درمان بورسیت
درمان بورسیت معمولاً با ترکیبی از روشهای خانگی و پزشکی انجام میشود. در ادامه هر روش را بهشکل مجزا آوردهایم.
توجه داشته باشید که انتخاب روش درمانی تنها به عهده پزشک متخصص است و اکیداً از خوددرمانی پرهیز کنید.
۱. درمانهای خانگی و محافظهکارانه
- استراحت: مهمترین اقدام، دوری از فعالیتها و وضعیتهایی است که باعث فشار و تحریک بورس میشوند تا التهاب کاهش یابد.
- استفاده از یخ: کمپرس یخ بهمدت ۱۵ دقیقه، چندبار در روز، بهخصوص در ۴۸ ساعت اول باعث کاهش تورم و درد میشود.
- استفاده از حرارت: پس از مرحله اولیه التهاب، گاهی استفاده از پد گرم یا حمام آب گرم برای بهبود گردش خون و کاهش سفتی مفصل توصیه میشود.
- داروهای مسکن و ضد التهاب: مصرف داروهایی مثل ایبوپروفن، ناپروکسن یا استامینوفن به کاهش درد و التهاب کمک میکند، اما نباید بدون مشورت پزشک مصرف شود.
- حمایت از ناحیه آسیبدیده: بستن با بانداژ یا استفاده از آتل و بریس برای کاهش حرکت و محافظت از بورس در برابر ضربه.
۲. درمانهای پزشکی
درمانهای پزشکی بورسیت، شامل موارد زیر هستند
تزریق کورتیکواستروئید
در موارد التهاب شدید، تزریق این دارو به بورس باعث کاهش سریع التهاب و درد میشود. اما معمولاً در خط اول درمان قرار نمیگیرد.
آنتیبیوتیک
در صورت وجود عفونت، مصرف آنتیبیوتیک ضروری است تا التهاب عفونی کنترل شود. در غیر این صورت ممکن است عفونت به بخشهای دیگر بدن راه می آید.
فیزیوتراپی
تمرینات تقویتی و افزایش دامنه حرکت مفصل، از خشکی و عود بیماری جلوگیری میکند. همچنین آموزش روشهای صحیح حرکت برای کاهش فشار روی بورس بسیار مهم است.
تخلیه مایع بورس
در مواردی که بورس پر از مایع شده، پزشک ممکن است با سوزن آن را تخلیه کند و سپس ناحیه را با بانداژ فشاری بپوشاند.
جراحی
اگر بورسیت مزمن داشته باشید و با روشهای دیگر بهبود نیابید یا درد و التهاب بیش از ۶ ماه ادامه داشته باشد، ممکن است برداشتن بورس ملتهب با عمل جراحی لازم شود.
آیا میتوان از بروز بورسیت پیشگیری کرد؟
بله؛ برای پیشگیری از بورسیت، مهمترین نکته، کاهش فشار و استفاده مکرر از مفاصل است.
رعایت روش صحیح انجام حرکات ورزشی و فعالیتهای کاری سبب میشود فشار اضافی به بخشهای حساس بدن وارد نشود.
همچنین، شروع آرام و تدریجی فعالیتهای جدید یا تمرینات ورزشی باعث میشود بدن فرصت سازگاری داشته باشد و آسیب کمتری ببیند.
نشستن یا زانوزدن طولانی مدت باید محدود شود، چراکه این حالتها فشار زیادی به بورسها وارد میکنند و میتوانند زمینهساز التهاب شوند. استفاده از بالشتک یا محافظ هنگام زانوزدن یا تکیهدادن به آرنج، باعث کاهش فشار مستقیم روی این نواحی میشود.
در نهایت، اگر مشغول انجام کارهای تکراری هستید، استراحتهای کوتاهمدت در بین فعالیتها ضروری است تا مفاصل فرصت بازیابی و استراحت داشته باشند.
رعایت این نکات ساده میتواند بهطور موثری از بروز بورسیت جلوگیری و سلامت مفاصل را حفظ کند.
0 Comments